Stanovte si bod A a bod B. Vytvořte mezi oběma body vztah.
Umístěte bod A do jednoho kloubu v těle a bod B do jiného. Pohybujte se, provádějte různá tělesná postavení, tělesné polohy a pohyby, a přitom sledujte aktuální vzájemné pohyby a pozice (konfigurace) stanovených bodů (kloubů).
Pomocí uvedeného cvičení lze snáze pochopit tělesné a silové poměry pohybů. Pokud se vám to nedaří, chyba nespočívá v bodech A nebo B, ani ve vašich tělesných indispozicích nebo v uvedeném cvičení, ale v něčem úplně jiném, co s tím však souvisí.
